東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2015-03-16から1日間の記事一覧

ピッチとストライドとペース【95&94日前 北野マラソン】

昨日(95日前)のメニュー:JOG 60分+WS×5→JOG 40分+WS×5 今日(94日前)のメニュー:休養or軽いJOG→休養 昨日は夕方、お子様たちと公園から戻ったタイミングで、ちょうど夕食まで一時間あったので、「今日はまだ何も観ていないから、何か観る?」とお子様達…