今日のメニュー：JOG 60分+WS×5 今朝はメニュー通りのトレーニング。 JOG 60分を走り終えると、またまた、Vo2 MAXが上がって 「55」 そして、フルマラソン予想タイムは、 「3:00:04」 惜しくも5秒差でサブ3ならずorz 最近、下のお子様（3歳）が走るのが好き…