一昨日のメニュー：JOG 60分+WS×5本→休養 昨日のメニュー：休養or軽いJOG→軽〜いJOG 今日のメニュー：休養or軽いJOG この三日間走れていません。 というのも、昭和記念公園に行った土曜日（参照：ゆる過ぎるJOG@昭和記念公園 【89日前 北野マラソン】 - 東京…