昨日のメニュー：LSD 120分→休養今日のメニュー：JOG 60分先週に引き続いてやってしまった。昨日は早目に帰って走るつもりだったのに、いや、実際、着替えて少し走ったのだが、やめて家に帰って晩御飯を食べた。全員揃って食べる機会だったので、走るのをや…