東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2015-05-13から1日間の記事一覧

脱法ハーブの話【38&37&36日前 北野マラソン】

一昨日のメニュー:休養or軽いJOG→休養 昨日のメニュー:JOG 60分→休養 本日のメニュー:持久走 30km→持久走 15km 更新が三日ぶりになってしまった。 なかなかコンスタントに走れないが、出来る範囲で頑張ろう。 元々昨日は帰ってから走ろうと思っていたが、…