今日のメニュー：休養→レースペース 10km今日は昨日エントリーしたNikeの「全日本ランクラブ対抗バーチャルレース」の記録を更新すべく、レースペースで、というか10kmのバーチャルレースとして走った。昨日は元々の金さんのメニュー、レースペース2km×5本と…