昨日のメニュー：休養or軽いJOG→休養 今日のメニュー：JOG 60分→JOG 45分 昨日は休養。スケジュール上の都合もあるが、体もまだちょっと疲れが残っている感じだったのだ。ブログの更新も休養してしまった。 今朝はメニュー通りのつもりだったが、ちょっと起…