東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2015-05-27から1日間の記事一覧

朝はこれが限界【22日前 北野マラソン】

今日のメニュー:持久走 30km→レースペース 20km 流石に朝っぱらから30kmは無理です。 先週、持久走で18km走ったが、今日はペースを上げて20km走ってみた。 朝の時間では距離的に今のところこれが限界だ。ペースは4'35"/kmなのでレースペース。距離は短いが…