今日のメニュー：休養→JOG 40分 元メニューは休養だったが、月曜日の「休養or軽いJOG」も休養にしていたので、ツケを払うことにした。 リカバリー期とはいえ、月、火、金と3日も休むのもねぇ。 【ツケ台帳】 4/9 JOG 60分 4/13 LSD 90分 4/15 LSD 120分 4/18…