今日のメニュー：ビルドアップ走 10km→休養 今朝の練習は雨で中止。 梅雨時に雨で休んでいては練習にならないが、ペース配分も決めたかったし（夜でも出来る！）、レース4日前に風邪ひいてコンディション崩してもいけない（ちゃんとレインウェアで走れば大丈…