今日から「ツケの清算」シリーズが始まります。 今日の清算：JOG 60分→JOG 40分 一番短いメニューを選んだが、今日はちょっと時間が足りずに40分に。 残りの他の日に20分は他の日にプラスするかも、しないかも（ゆるい）。 家を出る前、Garmin ForeAthelete …