東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2015-09-07から1日間の記事一覧

GARMIN ForeAthlete 920XTJ ソフトウェアアップデート ver.5.2の中身【69日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:休養 今日は明日からの身体作り期のメニューの前の休養だ。 明日からは6日連続でメニューが組まれている。 昨日、寝る前は「今日休んだ分、明日の休養をやめて走ろうか」と考えていないでもなかったような気もするが、「(走ろう)か」な時…