今日のメニュー:JOG 60分 今朝は3:50起床。起きて外に出ると、寒い。放射冷却というやつだろう。 日が昇れば、暖かくというか暑くなりそうだが。 実に久しぶりに雨のない一日になりそうだ。走り終わった時の空はこんな感じ。 今週は今のところメニューをこ…
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