昨日のメニュー：JOG 60分→休養 今日のメニュー：クロスカントリー 90分→レースペース 5km+WS×5本 昨日の朝も冷たい雨だったので、久しぶりにCWXを履き、ゴアテックスのウインドブレーカーを着、帽子を被った。 準備万端、いざ走ろうとドアを開けると雷鳴が…