昨日のメニュー：休養or軽いJOG→休養 今日のメニュー：JOG 60分→レースペース（弱）15km 9月も今日でおしまい。 一昨日走り終わった時点で、９月はどれ位走ったのかを確認すると、169km。 残り2日（昨日と今日）で31km走れば、月間200kmだ。 距離信仰は必要…