50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

2015-10-21から1日間の記事一覧

カリメン【25日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:ビルドアップ走 15km→ビルドアップ走 14.97km(途中中断あり) 今日はビルドアップ走 15kmだ。2週間後にももう一度あるメニュー。 ビルドアップで15kmといえば、「非常識マラソンメソッド」や「型破りマラソン攻略法」の岩本能史氏の「ソツ…