東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2015-10-23から1日間の記事一覧

ゆっくりJOG【23日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:JOG 60分 今朝はメニュー通りのJOG 60分。昨晩、本来は休養or軽いJOGのところ、スピード出して走ったので、今日はゆっくり目のJOGにした。明日明後日は持久走30kmとLSD120分のセット練。これをちゃんと出来れば、ちょっとは自信が付くか?NI…