東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2015-11-05から1日間の記事一覧

公式より断然良いコース動画発見【10日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:休養or軽いJOG 今日は完全にOFFにした。 昨日ソツケンで思い切り走ったので、少しふくらはぎに筋肉痛もある。 昨日届いた荷物は、これ。 マラソンで自己ベストを出したいなら、全力で走るな! (新書y) posted with amazlet at 15.11.05 青山 …