東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2015-11-12から1日間の記事一覧

ペースチャート2号完成!(制作手順付き)【3日前 さいたま国際マラソン】

今日のメニュー:LSD 90分→休養 今日のLSD、最後はちゃんとフタをするつもりだったのだが、諸般の事情で断念。というか、休んだ方が良いと判断した。これを書いている時点(昼休み)では、まだ、帰宅後に走れる機会はあるのだが、休むことに決定した。余程、…