東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2015-11-26から1日間の記事一覧

ランニング再開と新商品開発(妄想)

今日は「さいたま国際マラソン」が終わってから、中10日!でやっとランニング再開しました。 家を起点に1周約5kmの8の字のホームコース。 自分のトレーニングの9割5分以上は、このコースを走っている。 今日は本当にゆっくりとしたジョグで1周5kmだけ、コー…