東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2015-12-04から1日間の記事一覧

インソール投入!ただし、ビジネスシューズ

ランオフな日々が続いています。 それというのも、ちょっと左足の踵に痛みがあり(おそらく踵骨下滑液包炎)、休めている為です。 踵骨下滑液包炎について調べていると、足底板の踵の部分をくり抜いて踏み込んだ時に踵の炎症部に圧がかからないようにすると…