今日のメニュー:軽いJog→Jog7km 昨日のブログに 明日も休養or軽いJogだが、これは休養にせずにちゃんと朝走ろう。 と書いていましたが、メニューは「休養or軽いJog」ではなく、軽いJogでした。 それにしても、今朝の冷え込みは厳しい。 7kmのJog程度では、…
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