昨日のメニュー：Jog60min.+WS×5→休養今日のメニュー：休養or軽いJog→Jog47min.+WS×1 12/23今日は何の日？昨日、12/23は日本では天皇誕生日でしたが、我が家では妻の誕生日でした。 子供には「日本中皆んながお休みしてママのお誕生日をお祝いしてくれている…