東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2015-12-31から1日間の記事一覧

50代が1年半でサブスリーを達成するためにした5つのポイント(サマリー編)

はじめに:私のサブスリー達成法 今年、2015年11月15日に第1回さいたま国際マラソン大会でサブスリーを達成しました。 50歳と4ヶ月でした。 真剣に走り始めたのが2014年の5月、ちょうど1年半ということになります。 今年(2015年)の締めくくりとして、自分…

冬季キャンプ最終日【80日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:休養or軽いJog→峠走6.13km 冬季キャンプ最終日、ついに走りました。 昼食後、走るチャンスがあったので、峠走をしました。 寒いので手袋は二重です。 大晦日なので108kmと行きたいところですが、そんな訳にも行かず、10.8kmにしようと考えな…