東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2016-01-05から1日間の記事一覧

人気の「青トレ」に期待するもの【75日前 板橋Cityマラソン】

今日のメニュー:休養or軽いJog→休養 やはりいうと感じではありますが、「青トレ」が来てる感じですね。 青トレ: 青学駅伝チームのコアトレーニング&ストレッチ posted with amazlet at 16.01.05 原 晋 中野ジェームズ修一 徳間書店 売り上げランキング: 4 A…