一昨日のメニュー:Jog60min.+WS×3本 昨日のメニュー:RP5km 今日のメニュー:LSD90min.→RP7km 一昨日は長女と妻の看病と次女の保育園送迎、家事(主に炊事)の為、会社を休みました。 次女を保育園に預けたら、「ひょっとして少し走れるんじゃないか?」と…
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