東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-02-11から1日間の記事一覧

あと1日!【43〜38日前 板橋Cityマラソン】

5日前のメニュー:Jog90min.+WS×5本→Jog5km 弥一昨日のメニュー:Jog60min.→休養 一昨々日のメニュー:休養 一昨日のメニュー:Jog60min.+WS×3本→休養 昨日のメニュー:坂ダッシュ×10本→休養 今日のメニュー:休養or軽いJog→休養 とうとう5連休もしてしまい…