今日のメニュー:Jog60分 今日は5日ぶりに走りました。 が、ペースが全然上がらず、5日というブランクの重さを感じました。 これまでも、3、4日のブランクはざらでしたが、今日は何故かダメダメ。 キロ15秒程遅い。 何はともあれ、走れたので良しとしよう。…
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