東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-03-24から1日間の記事一覧

5km〜折り返し【板橋Cityマラソン レポート3】

(前回:スタート前〜5km【板橋Cityマラソン レポート2】 - 50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)) ポジティブスプリット覚悟で、心拍数173bpm(さいたま国際の平均心拍数)あるいはキロ3:55ペースを超えないところまでは追い風を利用する…