東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-04-06から1日間の記事一覧

スタート!【88日前 北野マラソン 2016】

今日のメニュー:Jog60min.+WS×5 今日から北野マラソン 2016に向けてのトレーニングを開始しました。 走る前に金哲彦さんの「マラソン練習法がわかる本」でメニューを確認。 Jog60分とWS×5本でした。最初のうちだからJog40分くらいかな?と思っていたのです…