一昨々日のメニュー:Jog60min.→LSD90min. 一昨日のメニュー:坂ダッシュ×10本→休養 昨日のメニュー:休養or軽いJog→休養 今日のメニュー:Jog60min.→休養 一昨々日は友達5家族でBBQを楽しみました。 家から比較的近いエリアにはBBQが出来る公園がいくつかあ…
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