東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-05-09から1日間の記事一覧

ニューウェア【57&56&55日前 北野マラソン 2016】

一昨日のメニュー:クロカン90min.→休養 昨日のメニュー:持久走20km→休養 今日のメニュー:休養→Jog15min. ランオフ&食べてばかりでそろそろ気になっていたのですが、一昨日体重計に乗ったら…やばい。 ということで、その日の夜、子供達が寝た後に走ろうと…