東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-05-19から1日間の記事一覧

踏ん張りどころ【45日前 北野マラソン 2016】

今日のメニュー:休養or軽いJog→Jog40min. ここのところ家族の話が多かったので、このブログの今日は本題であるランニングのことをしっかり書きたいと思います。 今朝は早朝にJog40分を走りました。 昨晩寝る前は、土曜日のメニュー、Jog90+WS×5本を今日やっ…