50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す一応サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

2016-05-25から1日間の記事一覧

GARMIN ForeAthlete 630J近日発売、期待した920XTJソフトウェアアップデート【40&39日前 北野マラソン 2016】

昨日のメニュー:Jog60min.+WS×3本→休養 今日のメニュー:坂ダッシュ×10本→Jog20min.+坂ダッシュ×10本 昨日は走れなかったので、今日は坂ダッシュの前にいつもは1.5〜2km位のウォームアップのところ、20分のJogにしました。あとは明日の休養or軽いJogをJog40…