東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-05-31から1日間の記事一覧

半減期【35&34&33日前 北野マラソン】

一昨日のメニュー:レースペース2km×5本→休養 昨日のメニュー:休養 今日のメニュー:Jog40min. 土曜日の夜に頑張って30kmいや、31km持久走を走ったまでは良かったのですが、翌日は眠いのと疲れで結局走れませんでした。土曜日は走り始めが21:45だたので終わ…