50/50(「バーチャルマラソンランナーの走行記」改題)

50代でサブ50を目指す元サブスリーランナーのブログ。達成確率は50/50(フィフティ・フィフティ)?

2016-06-05から1日間の記事一覧

大田原エントリーとGARMINアップデート 6.3→7.1【30&29&28日前 北野マラソン 2016】

一昨日のメニュー:Jog60min.+WS×5本→休養 昨日のメニュー:LSD150min.→休養 今日のメニュー:持久走20km→Jog77min. 一昨日、昨日と諸般の事情で走れませんでした。 昨日今日のセット練を一日ずらして今日明日でやろうと思いましたが、スタートが遅くなり今…