東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-06-18から1日間の記事一覧

一週間ぶりの【21〜15日前 北野マラソン 2016】

一週間ぶりに記事を書きました。 一週間ぶりに走りました。 これだけ間を空けたのはこのブログを開始してから初めてのことかもしれません。 6日前のメニュー:LSD120分→休養 5日前のメニュー:休養 4日前のメニュー:Jog40min.→休養 一昨々日のメニュー:Jog…