今日はゆるいJogで40分走りました。 昨日はちょっとネガティヴなことばかり書いていましたが、今日はちょっと良いことがあり、帰りにビールを買ってちょっと祝杯。 今日のメニュー：休養or軽いJog→Jog40min. マラソン・ジョギングランキングへ