今朝は実に18日振りに走りました。 シャワーランでしたが、気持ち良く走れました。2、3km走ったところで腰の少し下というか臀部の上というか、要するに腰と尻の境目辺りに張りを感じましたが、走っているうちにいつの間にか消えていました。 元の金さんメニ…