東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-10-20から1日間の記事一覧

ミニビルドアップ【33〜31日前 第36回つくばマラソン】

今朝は昨日、一昨日と休んだ分ポイント練習。 5km×3のビルドアップはつくばの前週にソツケンとしてやるとして、今日はカリメンにもなりませんが、3km×3のミニビルドアップとしました。 くろいわさんのこの記事で知ったカミさんのビルドアップを中心にしたブ…