東京ハーフマラソン / 一からやり直し!

マラソン復帰を目指す50代ランナーのブログ

2016-10-28から1日間の記事一覧

今日は休養と準備【2日前 第1回水戸黄門漫遊マラソン】【23日前 第36回つくばマラソン】

いよいよ2日後に迫った「水戸黄門」。 今日は予定通りランオフです。 昨日の夜にも少し作業をしましたが、朝も4:30頃起きたのでペースチャート3号の制作の続きです。 補給計画を再度考えてチャートの摂取ポイントに摂取するものの記号をマーキングし、開いた…