今日は朝、JOG1kmから4:20/km1km→4:10/km1kmの3kmを走って水戸黄門前の最終としました。 一昨日くらいから凄く疲労が溜まっていてなかなか抜けなかったのですが、今朝は随分良くなった気がします。ランオフが長かったので、逆に疲労が抜けていなかったのかも…