今日は早起きして走るつもりが目覚めると4:10。 JOGで60分走ろうと思っていましたが、JOG30分+WS×3本が時間的に精一杯でした。 しかし、昨日、寒くなったのでランニングも冬仕様というようなことを書きましたが、今日は風もあってさらに寒さが増していました…
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