昨日は朝バタバタしていて（雨が強かったのもあり）走れませんでした。 その分、今日走ろうと昨日のメニュー、T（閾値走）3.2km+レスト2分を3本位出来れば良いなと思って走りました。 いきなりTペースも無理なので最初はJOGでウォーミングアップしましたが、…