東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2016-12-24から1日間の記事一覧

フォームの維持【45〜43日前 第33回守谷ハーフマラソン】

金曜日の朝は妻を店に送った後、10km走りました。 JOGで走り始めましたが、その後大体4:30〜4:15/km位までのペースで走りました。 結局ペースは上がったり下がったりになってしまいました。 ダメですね、しっかりと練習の目的を決めて走らないと。 今日、土…