一昨日の朝、左ハムに張りを感じてランニングを中止。家に戻って入念にストレッチしましたが、しばらくは歩くと突っ張る感じは残っていました。 でも、夕方には何も違和感は感じなくなっていました。 昨日の朝はちょっと迷いましたが、ランオフにしてストレ…
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