東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2017-06-01から1日間の記事一覧

「エア柴又」ゼッケン作りました。

昨日の夜は、実に11日振りに走りました。 たった10km、ペースも遅めのJOGでしたが、走っているうちから筋肉痛的な痛みが出ました。この年齢になるとやっぱり多少の筋トレは必要ですね。特に間が開いてしまった時に必要性を感じるので、走れない時こそ筋トレ…