今日は家族が寝てから起き出して走ることにしました。 そろそろ皆寝たなと思いそおっと起き出しましたが、次女（5歳）はまだ寝付いておらず、自分に手を降っていたので、タッチして寝室を出ました。 メニューは休養or軽いJOGだったので、40分は走ろうと思っ…