東京ハーフマラソン / あと57.805km

GARMINのGPSランニングウォッチで走る50代マラソンランナーの雑記。サブ3、エイジレコードを維持するのが目標。

2017-08-23から1日間の記事一覧

初スピード練?【67日前 第2回水戸黄門漫遊マラソン】

今日は水戸黄門漫遊マラソンに向けての金さんメニュー初のスピード練習、レースペース5kmです(レースペースじゃスピード練習じゃない?)。これまで、確かJOGかLSDしか出てきていなかったかと思います。 家族が寝てから起き出して、1kmウォーミングアップし…