日曜日に30km走を走りましたが、月曜日はランオフでした。 金さん的には翌日は「スタミナにふたをする」LSDになっていますが、いつもふたを出来ずだだ漏れです。 天気が良かったので、急遽近くの友達家族を呼んでBBQ＠自宅駐車場になりました。 前日の30km走…